多地将迎下半年来最冷一天，寒潮来袭，保暖措施需加强

随着秋天的脚步渐行渐远，我国多地逐渐进入了寒冷的冬季，据气象部门预测，本周，我国多地将迎来下半年来最冷的一天，这场寒潮将对民众的生活和出行带来一定影响，在此，提醒广大民众做好保暖措施，确保度过一个温暖的冬天。

据中央气象台消息，受强冷空气影响，本周我国多地将迎来下半年来最冷的一天，此次寒潮将自北向南影响我国，覆盖范围广泛，包括东北、华北、黄淮、江淮、江南、华南等地区，受寒潮影响，多地气温将下降6℃至10℃，部分地区降幅甚至超过12℃。

此次寒潮的来临，使得我国多地气温降至入冬以来的新低，以北京为例，本周气温将降至零下5℃左右，创入冬以来新低，东北地区也将迎来入冬以来的最强寒潮，气温将降至零下20℃左右。

面对这场突如其来的寒潮，各地政府及相关部门高度重视，已采取一系列措施应对，加强气象监测预警，及时发布寒潮预警信息，提醒民众做好防范，加大对困难群体的帮扶力度，确保他们温暖过冬，各地还加强了城市基础设施的巡查维护，确保供暖、供电、供水等设施正常运行。

在此次寒潮中，广大民众也要做好以下保暖措施：

1、适时增添衣物：根据气温变化，适时增添衣物，避免受凉感冒，特别是早晚温差较大，要注意保暖。

2、合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素的食物，增强抵抗力，注意饮食卫生，预防肠道疾病。

3、注意室内通风：保持室内空气流通，有利于身体健康，但要注意保暖，避免室内外温差过大。

4、避免长时间户外活动：寒潮期间，尽量避免长时间户外活动，以防感冒，如需外出，应做好保暖措施。

5、注意交通安全：寒潮期间，路面湿滑，驾车出行时要减速慢行，保持安全距离。

6、关注天气预报：密切关注气象部门发布的天气预报，做好防范措施。

此次寒潮将对我国多地民众的生活和出行带来一定影响，在此，提醒广大民众做好保暖措施，确保度过一个温暖的冬天，也希望大家相互关心、帮助，共同应对这场寒潮。