寒潮预警！局地降温可超14℃，市民需做好保暖措施

我国北方多地发布了寒潮预警，预计未来几天，我国将迎来一次大范围的降温天气，此次寒潮影响范围广，降温幅度大，局地降温可超14℃，市民需提前做好保暖措施。

据了解，此次寒潮是由一股强冷空气南下所致，受其影响，我国北方多地气温将出现明显下降，其中内蒙古、黑龙江、吉林、辽宁等地降温幅度较大，预计未来几天，上述地区最低气温将降至零下10℃以下，局地甚至可达零下20℃。

面对即将到来的寒潮，相关部门已经启动了应急预案，各级气象部门将密切关注天气变化，及时发布预警信息，提醒市民做好防范措施，各级政府及相关部门也加强了应急物资储备，确保在寒潮期间能够及时应对各类突发事件。

以下是针对此次寒潮，市民应采取的保暖措施：

1、注意保暖：市民应适时增添衣物，尤其是老人、儿童和体弱多病的人群，更要注意保暖，可穿着保暖内衣、羽绒服、羊毛衫等保暖性能好的衣物。

2、注意饮食：在寒潮期间，市民应适当增加热量摄入，多吃富含蛋白质、脂肪和碳水化合物的食物，如肉类、鱼类、豆制品等，以提高身体抵抗力。

3、防止感冒：寒潮期间，气温骤降，人体免疫力下降，容易引发感冒，市民应注意个人卫生，勤洗手，保持室内空气流通，避免到人群密集的地方。

4、避免受凉：在寒潮期间，市民应尽量避免在室外长时间停留，尤其是在早晚温差较大的时段，如需外出，应佩戴口罩，以防吸入冷空气。

5、注意用电安全：寒潮期间，气温较低，居民家中取暖设备使用频率增加，市民在使用取暖设备时，应注意安全，避免火灾事故发生。

6、关注天气预报：市民应密切关注天气预报，提前做好防范措施，如遇恶劣天气，尽量减少外出，确保人身安全。

此次寒潮降温幅度较大，市民需提高警惕，做好保暖措施，各级政府及相关部门也将全力以赴，确保市民度过一个温暖的冬季，让我们携手共度这个寒冷的冬天，共同迎接春天的到来。